Врач объяснила, почему на концертах стресс и радость возникают одновременно

Эндокринолог Тананакина: стресс на концертах провоцирует радость и тревогу.

МОСКВА, 10 авг — РИА Новости. Выброс гормонов стресса и удовольствия на концертах приводит к тому, что человек одновременно испытывает и радость, и тревогу, рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» Наталия Тананакина.

«Адреналин и кортизол выделяются не только в опасных ситуациях, но и при любом сильном эмоциональном возбуждении. Адреналин повышает пульс и ускоряет дыхание, а кортизол помогает организму справляться с нагрузкой. При этом одновременно активируются системы удовольствия: вырабатывается дофамин и окситоцин, поэтому человек может одновременно испытывать стрессовую реакцию и радость», — пишет РИАМО со ссылкой на Тананакину.

Как уточняется в публикации, на массовых мероприятиях срабатывает эффект эмоционального заражения — люди перенимают состояние окружающих, что объясняется работой зеркальных нейронов, а триггерами стресса могут стать резкие звуки, вспышки света, давка или потеря ориентации.

Как отмечается в статье, чтобы вовремя заметить нарастающую тревогу, стоит обратить внимание на физические признаки: учащенный пульс, поверхностное дыхание, дрожь, холодный пот или головокружение, и при их появлении лучше переместиться в менее плотную часть толпы.

Подчеркивается, что снизить уровень стресса помогают медленное дыхание с удлиненным выдохом, концентрация на окружающих предметах, контакт с друзьями и достаточное потребление воды, но при сильной слабости, дезориентации, боли в груди или одышке необходимо немедленно покинуть толпу и обратиться за помощью.